En este seminario web, hablaré sobre mi propia experiencia con el autocuidado como Coach de Liderazgo y Bienestar, y cómo asumir la responsabilidad de tu propio bienestar marcará una gran diferencia en tu vida diaria. También analizaremos por qué no es egoísta, sino imperativo, cuidarte y nutrirte primero, como requisito previo para cuidar y nutrir a los demás.
Especialmente en un momento de tanta incertidumbre y el tipo de crisis global que estamos atravesando ahora mismo, necesitamos ser conscientes y tomarnos tiempo para nosotros mismos.
Compartiré contigo algunas de mis mejores prácticas y herramientas que uso a diario y que hago que mis clientes utilicen para mejorar sus rituales de autocuidado y bienestar.
Para llevar:
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Una comprensión de cómo hacer tiempo e incluir herramientas de autocuidado en su día.
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Cómo programar según sus necesidades y deseos específicos
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Rituales de autocuidado diarios/semanales
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El poder de los rituales
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Entender por qué el autocuidado es imperativo
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Sentirse empoderado y apoyado para adoptar una rutina de autocuidado constante.
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El poder de la elección
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Diferentes prácticas y herramientas de autocuidado para elegir
Acerca de Lejla:
Como graduada del aclamado y riguroso programa de coaching Accomplishment Coaching (a menudo denominado el "Harvard" de la industria), soy una coach de vida en liderazgo y bienestar que trabaja con mujeres profesionales, generalmente de entre 30 y 50 años, que a menudo sienten equivocadamente que tal vez no pertenezcan a nuestros entornos empresariales y profesionales paternalistas (¡y a veces misóginos!).
Los apoyo para que aprovechen al máximo su poder personal y recuperen un lugar que les corresponde, no solo en la mesa, sino en la delantera. ¡Piensa en tu sueño más loco y en lo que significaría para ti hacerlo realidad!
Me apasiona profundamente empoderar el liderazgo femenino, guiándolas para que desempeñen un mayor espacio tanto en el ámbito profesional como en el personal, buscando tiempo para su bienestar y autocuidado. No podemos dar de una taza vacía. Creo en un estilo de vida holístico y apoyo a las mujeres para que logren un equilibrio pleno entre la vida laboral y personal.
Busco conectar con mujeres que estén listas para asumir roles más importantes y audaces en sus relaciones, tanto profesionales como personales, para salir de su zona de confort y comenzar a construir una vida verdaderamente digna de ellas. Mujeres que estén listas para empoderar sus decisiones, para confiar plenamente en sí mismas y poder transformarse, alejándose de sus patrones predecibles, sus creencias limitantes y, con ello, discerniendo sus puntos ciegos para alcanzar la conexión y la intimidad que anhelan.
Después de todo, el fracaso y la asunción de riesgos son los pilares del éxito.
¡Te acompañaré para hacer realidad tu sueño! Te desmentiré tus mentiras y defenderé tu grandeza hasta que estés listo para creerlo por ti mismo.
