Almuerzo de la semana laboral

Esto es lo que aprenderá en este seminario web

• Breve descripción general del concepto de preparación de comidas: cocinar comidas en grandes cantidades para comer durante toda la semana para evitar cocinar todos los días o recurrir a comida para llevar.
• Cómo ayuda a ahorrar dinero: when you meal prep, you're using up whole ingredients and stretching each ingredient's worth across multiple meals. I saved over $250/mo when I started prepping and now only spend $280/month on groceries for 2 adults in NYC.
• Errores comunes que nos hacen gastar más en comida y cómo solucionarlos: 1) buying ingredients that end up getting tossed at the end of the week (this is why meal planning is key) 2) accidentally buying items you already have (we have to shop our pantry and freezer first!) and 3) not shopping smart (avoid brand names and buy generic, certain foods are better to buy in bulk and not buying organic isn't the end of the world)
• Cómo hacer que la preparación de comidas funcione para usted: I'll share meal prep tips and tricks, like recreating your favorite restaurant meals, focusing on meals that freeze well or strategically choosing what meals to prep based on what you normally buy at takeout places (breakfast and lunch are most common).
• Por dónde empezar: I'll encourage the viewers to take action by choosing one or two meals to prep and suggest my favorite affordable meal prep containers on Amazon.

Acerca de Talia:

Talia Koren es la fundadora de Workweek Lunch, un recurso en línea para la preparación de comidas que llega a más de 300,000 personas al mes. Talia ayuda a personas de todo el mundo a dominar la preparación de comidas para ahorrar tiempo, reducir gastos en comida y comer sano. En junio de 2018, lanzó el Programa de Preparación de Comidas WWL, una suscripción digital a un plan de comidas que, a diciembre de 2018, ya contaba con más de 1,000 miembros.

Talia solía ayudar a emprendedores y negocios a crecer orgánicamente en Instagram, pero cerró su servicio de consultoría en enero de 2019. Su experiencia proviene de aumentar sus seguidores de Instagram orgánicamente a 200 mil en 2 años. Pasó la mayor parte de 2018 viviendo en Silverthorne, Colorado (el lugar de sus sueños) para poder practicar snowboard tanto como fuera posible. Fue una pasada.

Sus obsesiones incluyen cocinar, los M&M de maní, Shake Shack, los bullet points, el snowboard, los viajes por carretera, los rompecabezas, Instagram y planificar vacaciones increíbles.