Acompañe a la Dra. Melissa Milanak en su introducción a los secretos del sueño y comparta consejos prácticos sobre cómo ajustar su propia rutina de sueño y conseguir resultados positivos. Descubra cómo mejorar la calidad de su sueño y sentirse más descansado y alerta durante todo el día, incluso durante esta época tan inquietante. Una sesión muy práctica con consejos que podrá aplicar inmediatamente.
Sobre Melissa:
Melissa E. Milanak Ph.D. es Directora de Programas de Bienestar en Birch Cove, además de psicóloga clínica licenciada, consultora ejecutiva y conferenciante especializada en mejorar la eficacia en el lugar de trabajo y la calidad de vida ayudando a los profesionales a desarrollar una mentalidad que les permita superar diversos retos laborales y personales. Melissa es licenciada por la Universidad de Bucknell y doctora en Psicología Clínica y Comunitaria por la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign. Es profesora asociada en la Universidad Médica de Carolina del Sur (MUSC), asesora en evaluación clínica para Psychology Assessment Resources (PAR) y fundadora de MIND Impact Consulting.
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