{"id":31159,"date":"2020-04-23T17:00:00","date_gmt":"2020-04-23T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/a0109a0e50.nxcli.io\/\/blog\/self-care-tools-and-practices-during-a-time-of-crisis\/"},"modified":"2021-07-28T12:12:33","modified_gmt":"2021-07-28T16:12:33","slug":"herramientas-y-practicas-de-autocuidado-durante-tiempos-de-crisis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/education\/self-care-tools-and-practices-during-a-time-of-crisis\/","title":{"rendered":"Herramientas y pr\u00e1cticas de autocuidado en tiempos de crisis"},"content":{"rendered":"<div class=\"image-block-outer-wrapper layout-caption-hidden design-layout-inline combination-animation-none individual-animation-none individual-text-animation-none\" data-test=\"image-block-inline-outer-wrapper\">\n<figure class=\"sqs-block-image-figure intrinsic\" style=\"max-width: 504px;\">\n<div class=\"image-block-wrapper has-aspect-ratio\" style=\"padding-bottom: 81.94444274902344%;\" data-animation-role=\"image\"><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.savvyladies.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/savvy-ladies-webinar.jpg\" alt=\"webinar-sabias-damas.jpg\" \/><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"thumb-image\" src=\"https:\/\/www.savvyladies.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/savvy-ladies-webinar.jpg\" alt=\"webinar-sabias-damas.jpg\" data-image=\"https:\/\/www.savvyladies.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/savvy-ladies-webinar.jpg\" data-image-dimensions=\"504x413\" data-image-focal-point=\"0.5,0.5\" data-load=\"false\" data-image-id=\"5e94d91fda5a5d186b083a5b\" data-type=\"image\" \/><\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">En este seminario web, hablar\u00e9 sobre mi propia experiencia con el autocuidado como Coach de Liderazgo y Bienestar, y c\u00f3mo asumir la responsabilidad de tu propio bienestar marcar\u00e1 una gran diferencia en tu vida diaria. Tambi\u00e9n analizaremos por qu\u00e9 no es ego\u00edsta, sino imperativo, cuidarte y nutrirte primero, como requisito previo para cuidar y nutrir a los dem\u00e1s.<\/p>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Especialmente en un momento de tanta incertidumbre y el tipo de crisis global que estamos atravesando ahora mismo, necesitamos ser conscientes y tomarnos tiempo para nosotros mismos.<\/p>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Compartir\u00e9 contigo algunas de mis mejores pr\u00e1cticas y herramientas que uso a diario y que hago que mis clientes utilicen para mejorar sus rituales de autocuidado y bienestar.<\/p>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Para llevar:<\/p>\n<ul data-rte-list=\"default\">\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Una comprensi\u00f3n de c\u00f3mo hacer tiempo e incluir herramientas de autocuidado en su d\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">C\u00f3mo programar seg\u00fan sus necesidades y deseos espec\u00edficos<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Rituales de autocuidado diarios\/semanales<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">El poder de los rituales<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Entender por qu\u00e9 el autocuidado es imperativo<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Sentirse empoderado y apoyado para adoptar una rutina de autocuidado constante.<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">El poder de la elecci\u00f3n<\/p>\n<\/li>\n<li>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Diferentes pr\u00e1cticas y herramientas de autocuidado para elegir<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\"><strong>Acerca de Lejla:<\/strong><\/p>\n<div class=\"image-block-outer-wrapper layout-caption-hidden design-layout-inline combination-animation-none individual-animation-none individual-text-animation-none\" data-test=\"image-block-inline-outer-wrapper\">\n<figure class=\"sqs-block-image-figure intrinsic\" style=\"max-width: 200px;\">\n<div class=\"image-block-wrapper has-aspect-ratio\" style=\"padding-bottom: 100%;\" data-animation-role=\"image\"><noscript><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.savvyladies.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/LejlaKlinecropped.jpg\" alt=\"Lejla Kline recortada.jpg\" \/><\/noscript><img decoding=\"async\" class=\"thumb-image\" src=\"https:\/\/www.savvyladies.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/LejlaKlinecropped.jpg\" alt=\"Lejla Kline recortada.jpg\" data-image=\"https:\/\/www.savvyladies.org\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/LejlaKlinecropped.jpg\" data-image-dimensions=\"200x200\" data-image-focal-point=\"0.5,0.5\" data-load=\"false\" data-image-id=\"5e94db2c14b45c6b9bcdf947\" data-type=\"image\" \/><\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n<p class=\"\" style=\"white-space: pre-wrap;\">Como graduada del aclamado y riguroso programa de coaching Accomplishment Coaching (a menudo denominado el &quot;Harvard&quot; de la industria), soy una coach de vida en liderazgo y bienestar que trabaja con mujeres profesionales, generalmente de entre 30 y 50 a\u00f1os, que a menudo sienten equivocadamente que tal vez no pertenezcan a nuestros entornos empresariales y profesionales paternalistas (\u00a1y a veces mis\u00f3ginos!).<\/p>\n<p>Los apoyo para que aprovechen al m\u00e1ximo su poder personal y recuperen un lugar que les corresponde, no solo en la mesa, sino en la delantera. \u00a1Piensa en tu sue\u00f1o m\u00e1s loco y en lo que significar\u00eda para ti hacerlo realidad!<\/p>\n<p>Me apasiona profundamente empoderar el liderazgo femenino, gui\u00e1ndolas para que desempe\u00f1en un mayor espacio tanto en el \u00e1mbito profesional como en el personal, buscando tiempo para su bienestar y autocuidado. No podemos dar de una taza vac\u00eda. Creo en un estilo de vida hol\u00edstico y apoyo a las mujeres para que logren un equilibrio pleno entre la vida laboral y personal.<\/p>\n<p>Busco conectar con mujeres que est\u00e9n listas para asumir roles m\u00e1s importantes y audaces en sus relaciones, tanto profesionales como personales, para salir de su zona de confort y comenzar a construir una vida verdaderamente digna de ellas. Mujeres que est\u00e9n listas para empoderar sus decisiones, para confiar plenamente en s\u00ed mismas y poder transformarse, alej\u00e1ndose de sus patrones predecibles, sus creencias limitantes y, con ello, discerniendo sus puntos ciegos para alcanzar la conexi\u00f3n y la intimidad que anhelan.<\/p>\n<p>Despu\u00e9s de todo, el fracaso y la asunci\u00f3n de riesgos son los pilares del \u00e9xito.<\/p>\n<p>\u00a1Te acompa\u00f1ar\u00e9 para hacer realidad tu sue\u00f1o! Te desmentir\u00e9 tus mentiras y defender\u00e9 tu grandeza hasta que est\u00e9s listo para creerlo por ti mismo.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"\/\/www.youtube.com\/embed\/IH5qquV8SPU?feature=youtu.be&amp;wmode=opaque&amp;enablejsapi=1\" width=\"854\" height=\"480\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><br \/>\n<\/iframe><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>During this webinar, I will talk about my own experience with self-care as a Leadership and Wellness Coach and how taking responsibility for your own wellbeing will make a huge [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":34110,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"categories":[849,437],"tags":[],"class_list":["post-31159","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-webinar-health-wealth","category-webinars"],"acf":[],"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31159\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34110"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31159"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}