{"id":159,"date":"2013-09-10T18:32:18","date_gmt":"2013-09-11T00:32:18","guid":{"rendered":"https:\/\/a0109a0e50.nxcli.io\/\/how-breathing-can-save-your-finances\/"},"modified":"2021-06-28T12:19:40","modified_gmt":"2021-06-28T18:19:40","slug":"como-la-respiracion-puede-salvar-sus-finanzas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/education\/how-breathing-can-save-your-finances\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo la respiraci\u00f3n puede salvar sus finanzas..."},"content":{"rendered":"

por Jillian Beirne Davi<\/strong><\/p>\n

Soy conocido por decir que el dinero es una herramienta hecha por humanos. Y los humanos son emocionales. Por lo tanto, el dinero es emocional.<\/p>\n

(Aunque no tiene por qu\u00e9 serlo.)<\/p>\n

El dinero sigue las sencillas leyes de causa y efecto. Das al mundo una cantidad espec\u00edfica de energ\u00eda y a cambio recibes energ\u00eda en forma de dinero.<\/p>\n

El dinero, los negocios, tus finanzas, todos siguen un proceso lineal. De la misma manera que la dieta sigue un proceso l\u00f3gico. Si das m\u00e1s energ\u00eda al mundo, recibes dinero. Pide lo que quieras a suficientes personas y lo conseguir\u00e1s. Haz m\u00e1s de lo que se espera de ti en cada situaci\u00f3n y recibir\u00e1s tu recompensa a su debido tiempo. Es causa y efecto. No es tan dif\u00edcil.<\/p>\n

El problema es que somos seres emocionales. Y por eso actuamos de forma irracional y no lineal debido a c\u00f3mo nos SENTIMOS. Si no aprendemos a dominar nuestras emociones, nunca podremos dominar nuestro dinero. (O nuestro peso, o nuestras carreras, o nuestra relaci\u00f3n... \u00a1en realidad cualquier cosa!).<\/p>\n

As\u00ed que el dominio del dinero es en realidad el dominio emocional disfrazado.<\/p>\n

Lo que me gustar\u00eda que te probaras hoy es un sencillo ejercicio que produce enormes resultados y que te ayuda a dominar tus emociones.<\/p>\n

Es un ejercicio de respiraci\u00f3n de 10 minutos. Realmente una meditaci\u00f3n. (\u00a1No te r\u00edas, esto funciona!)<\/p>\n

Cuando sientas que tus emociones se disparan, que tu mente se acelera, que tus pensamientos te llevan a la madriguera del conejo de la ansiedad, la preocupaci\u00f3n y la angustia, es el momento de tomarte 10 minutos de descanso y Respirar.<\/p>\n

Cuando inspires, conc\u00e9ntrate en decirte a ti mismo la palabra \"inspira\" en silencio. Cuando espires, conc\u00e9ntrate en la palabra \"exhala\" en tu mente.<\/p>\n

Ahora, mientras est\u00e1s sentado con los ojos cerrados, date cuenta de TODOS los pensamientos que est\u00e1s teniendo. Notar estos pensamientos es la clave para dominar tus emociones. T\u00fa no eres tus pensamientos sobre el dinero. Tus pensamientos sobre el dinero son los que te est\u00e1n volviendo loco y bloqueando tu camino hacia la abundancia. Suena demasiado simplista. Y lo es.<\/p>\n

As\u00ed que f\u00edjate en los pensamientos que tienes sobre el dinero. F\u00edjate en las emociones que surgen cuando los piensas. Todo parece tan REAL.<\/p>\n

Pero no lo es.<\/p>\n

El dinero es una herramienta neutra para llegar a donde uno quiere y punto. Le atribuimos un significado y una emoci\u00f3n excesivos, lo que nos dificulta hacer las cosas que nos ayudar\u00edan a crear armon\u00eda financiera.<\/p>\n

No preguntamos. Seguimos dudando de nosotros mismos, nos exigimos la perfecci\u00f3n a nosotros mismos y a los dem\u00e1s. Nos quedamos atascados en la culpa, el resentimiento y el miedo. Estamos demasiado ocupados criticando, tenemos miedo al rechazo, a lo que los dem\u00e1s piensen de nosotros, intentamos no perder el control.<\/p>\n

Todas estas tonter\u00edas emocionales que nos apartan de unos ingresos que tenemos JUSTO delante de las narices.<\/p>\n

Ahora, volvamos al ejercicio.<\/p>\n

Cuando hagas este ejercicio de respiraci\u00f3n de 10 minutos empezar\u00e1s a entrenarte para disociarte de ese parloteo.<\/p>\n

Dejarlo parlotear y parlotear sin apegarse emocionalmente a \u00e9l. Sin dejarse absorber por su drama. Puedes entrenar tu mente para volver a Inhalar y Exhalar. Aprender\u00e1s un poderoso h\u00e1bito mental: interrumpir el parloteo, centrarte en el aqu\u00ed y ahora y simplemente SER.<\/p>\n

Cuando puedas hacer este ejercicio con m\u00e1s frecuencia a lo largo del tiempo, podr\u00e1s empezar a dominar tus emociones. Y cuando puedas hacerlo, \u00a1estar\u00e1s en el buen camino para liberarte emocional y financieramente!<\/p>\n

Te invito a que PRUEBES esto. Hazlo durante 7 d\u00edas seguidos. Es un ejercicio de 10 minutos. Ver\u00e1s que te relaja y te ayuda a tomar decisiones m\u00e1s sabias en tu vida financiera.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

by Jillian Beirne Davi I\u2019m known for saying that Money is a HUMAN made tool.  And humans are emotional.  Therefore money is emotional. (Even though it doesn\u2019t have to be.) […]<\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"give_campaign_id":0,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"footnotes":"","_tec_slr_enabled":"","_tec_slr_layout":""},"categories":[1,823],"tags":[],"class_list":["post-159","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","category-health-wealth"],"acf":[],"ticketed":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=159"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/159\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=159"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=159"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.savvyladies.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=159"}],"curies":[{"name":"gracias","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}